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原标题:减肥越拼命,反弹就越快!BMJ揭示,体重反弹和这个有关......

减肥是一个反反复复的事情,如此反复只因为减下去的总是反弹,一项研究揭示了反弹的奥秘。

与无干预对照组相比,干预组的体重恢复更快(0.12-0.32 公斤/年),但组间差异至少保持了五年。

计划结束时,每减轻一公斤体重,体重就会以 0.13-0.19 公斤/年的速度快速恢复。

与没有代餐的计划相比,涉及部分代餐的干预措施与更快的体重恢复相关,但在计划期间调整体重减轻后则不然。

总而言之,体重反弹和初始体重减轻幅度有关,初始减肥幅度越大,体重反弹就越快。但在计划结束后至少五年内,初始体重减轻幅度更大仍与体重减轻有关,此后数据有限。

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