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在社会高速发展的今天,人们的生活水平越来越高了,但是,每天高强度的工作,职场上复杂的人际关系,内心时时充满压力,晚上不睡觉,早上起来头晕脑胀,整天昏昏沉沉的,这时他们就会称自己是神经衰弱了。那么“神经衰弱”到底是什么,你真的了解神经衰弱吗?

神经衰弱又称之为另一种精神病,它是中国名声最好的一种精神疾病,这种类型是极具中国特色的精神疾病,因此也都非常乐于被人接受,甚至不吝于给自己贴上这样一个标签——神经衰弱。

其实,神经衰弱是和焦虑症、抑郁症一样,我国诊断标准中把神经衰弱归于了神经症性障碍的一种。

据统计, 神经衰弱约占内科门诊人数的10%,占神经精神科门诊人数的40%。近年来,随着人们生活节奏的加快,各种竞争的日趋激烈,神经衰弱的发病率有不断上升的趋势。神经衰弱的发病与个体素质、精神刺激、身体因素等密切相关,过度紧张、生活无规律、精神创伤、工作单调、内心矛盾冲突、疾病困扰以及长期处于嘈杂的环境中、长期接触刺眼的亮光和刺鼻的气味等,均可引起神经衰弱。

1、熬夜党。长期睡眠不足的人,导致做事无精打采,精力无法高度集中,长期以往,就容易造成神经衰弱。

2、强迫症。这类人经常过分地要求自己,要求完美无瑕,不允许一点瑕疵的出现,精力过度消耗,也容易患上神经衰弱。

3、自卑性格的人。由于缺乏自信,做事没有主见,常常因为一点小事而无法释怀,过度敏感,影响睡眠,导致神经衰弱。

在临床中一般神经衰弱常见症状会有乏力和容易疲劳出现,也会出现注意力难以集中、失眠、记忆不佳、常忘事,不管是进行脑力活动或体力活动,稍久既感到疲乏。对刺激过度敏感,比如声音、光线刺激或细微的躯体不适特别敏感。

1、情感症状:烦恼、心情紧张、易激惹等,常常与现实生活中的各种矛盾相关,会感觉到困难重重,难以应对。也会出现焦虑或者抑郁,但不是此病的主导病症。

2、兴奋症状:会感到精神兴奋,例如回忆和联想增多,主要是对指向性思维感到费力,不是指向性思维非常活跃,常常因困难控制不住而感到痛苦饥饿不快,不会增多语言与运动,有时也会对声光很敏感。

3、肌肉紧张性疼痛:比如紧张性头痛,肢体肌肉酸痛或头晕。也会存在睡眠障碍,比如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏、睡眠感觉丧失、睡眠觉醒节律紊乱。还有一些其他生理心理障碍:如头晕眼花、耳鸣、心慌胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或是月经紊乱等。

通常由紧张情绪引起,以紧张性头痛最常见。通常表现为头重、头胀、腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系,即使休息也无法缓解。疼痛的性质表现为持续性疼痛,或间歇性疼痛。总的来说,神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多,但与情绪紧张密切相关。

失眠是神经衰弱的常见现象。如果人长期睡眠不足,会导致自身的免疫力降低,同时也会导致各种疾病的发生,如心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病,甚至造成猝死,给患者的身心健康带来严重的伤害。

神经衰弱是一种精神性疾病,由于长期的精神紧张,加上精神压力过大,严重影响人们正常的生活和工作,降低人们的生活质量。目前,女性的发病率也很高,如果幼年不及时治疗,可能会导致不孕。

1、正确认识自己。对自己要有个全面的了解,包括身体素质、知识才能、社会适应力等,避免做一些力不能及的事情,增大心理压力,放宽心胸,不要杞人忧天。

2、培养开朗的性格。注重改善自己的性格,如果本身性格孤僻、胆怯、敏感、多疑的人,建议反方向改变一下自己,每天给自己一个冒险的理由,多点与人沟通,培养对别人的信任感。

3、提倡顾全大局。要时刻提醒自己,遇到事情要从大事着想,如处理人际关系的时候,提倡严于律己,宽以待人,相互理解,体谅万岁,这样做就可以很好地防止人际关系紧张;在处理家庭、同事、邻里关系或上下级关系的时候,也应该向这方面发展。

4、自我调节。对待工作,应张弛有度,必要的时候要进行自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,劳逸结合,不要紧张过度。

5、求助。如果自我调节不好,在心理方面过不了关,或者出现疾病征兆的时候,应及时到正规专业医院进行检查,咨询、疏导等治疗,切忌病乱投医,避免加重病情!

温馨提示:神经衰弱看似很常见,但是对人的伤害是很大的。神经衰弱严重影响着生活及工作,减低生活质量。当您出现以上神经衰弱症状,一定要及时寻求专业人士的帮助是非常重要。

济南远大中医脑康医院,是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神心理或神经疾病,千万不要耽误诊断随意服药,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。

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