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29岁的女星朴信惠为了贴近《阿尔罕布拉宫的回忆》中的女神角色刻意瘦身,之前有着明显婴儿肥的她,坚持一日两餐以及晚上6点之后不进食瘦出V字脸,在有重要拍摄或是进棚拍照前一天,她则会吃专属减肥菜单,让自己更上相。

朴信惠的减肥菜单主要以白菜跟黄瓜为主,搭配红豆水、南瓜水等能够帮助消除水肿的饮料,过了晚上6点,她就不吃任何蛋白质跟碳水化合物,而3餐主要的内容为早餐黄瓜1根、低脂牛奶1杯;午餐是白菜跟白饭半碗、晚餐则为白菜和1根黄瓜。

不过要菜单内容还是必须考量自己身体状况来调整。另外,朴信惠为了让自己没有借口不运动,找了许多室内运动,像是跳舞、皮拉提斯等。她曾在个人IG上公布她练习芭蕾的照片,跳舞不仅让她摆脱了肉肉腿,也让她的体态跟线条更加提升

朴信惠甩去婴儿肥 减肥菜单公开

朴信惠6点过后不进食且一天只吃2餐

朴信惠甩去婴儿肥 减肥菜单公开

朴信惠擅长利用发型打造出V型小脸

朴信惠甩去婴儿肥 减肥菜单公开

朴信惠为了拍摄《阿尔罕布拉宫的回忆》让自己身形更显消瘦

(今完)

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