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  女人丰胸的方法何其多,但在如何丰胸的问题上,却依然存在普遍的茫然,尤其是在月经期间如何丰胸较好呢?

  1.把握丰胸时间

  月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间,在这个时间内,卵巢容易受到雌激素的刺激,所以乳房脂肪容易在此时间段囤积,故把握好这个最佳的丰胸时间段,丰胸事业绝对事半功倍。

  2.胸部按摩

  很多女生在经期都会有胸部胀痛的感觉,因此适当地做胸部按摩,可以有效缓解胸部的胀痛感,更多促进乳腺细胞。另外,在按摩的同时,还能得到有效的运动,从而达到丰胸的效果,但是切勿用力过猛。

  3.健身体操

  经期可以进行适当的运动,比如锻炼胸部、背部、肩部之间的局部协调性,建议多做些扩胸运动,让胸部肌肉可以得到有效的锻炼,从而加强乳房组织的再次发育,增城乳房韧带的提拉力。

  4.合理搭配膳食

  在经期丰胸的这段时间内,饮食是非常重要的。据美乳专家研究发现,在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等,肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻,相反,对一些辛辣的食物则要避免使用。

  5.保持正确的坐姿

  习惯性地塌着腰?不自觉地靠在桌子上?这些你习以为常的坐姿,殊不知正是丰胸的大忌,这是因为靠在办公桌上,正好压迫到胸部,所以会把脂肪挤压到两边腋下,另外驼背也会压迫到胸部的组织,因此想要经期快速丰胸,必须保持昂首挺胸的姿势。

(今完)

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