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适度的夫妻生活,对双方其实都是有益的,感情得到提升是一方面,另外就是可调节女性内分泌,对女性健康来说也就会有一定益处。

不仅如此,还能有助于缓解压力,调节不良情绪,更是生理需求,有很多人都觉得进入中老年后,渐渐地就会没有夫妻生活,特别是老年人,甚至有人说到老了还有需求,是为老不尊,真是这样吗?

老了以后,究竟还能不能有夫妻生活?

可以肯定地告诉你,只要生殖器官能力还没有完全退化,就会需要,只是因为年龄的增长,衰老的到来,导致相关功能退化,身体素质也在下降。

可能有些年纪大的人还会患有一些疾病,受到疾病的干扰,也会对器官功能性造成影响。

但可以肯定的一点就是老了也是可以有,只要身体允许,且没出现任何的异常,身体状况一切都还好,就不用过度担心。

适度的夫妻生活,对于中老年人群,也是会有一些益处的,有些老年人缺乏子女的关爱,再加上退休后无所事事,一下子不能接受改变,可能会出现不良的情绪,或者产生心理疾病,有老伴陪伴的中老年人,幸福感会更强

幸福感增强时,孤独感就会降低,要知道孤独感强烈的人,容易破坏人体的免疫系统,导致免疫微环境出现问题,发生疾病的可能性变大,甚至可能出现癌症。

因此,老年人也是可以有适度的夫妻生活,却也需要注意一些问题,比如说次数,若是不能保证在合理范围,可能就容易伤身了。

那么,老年人多少次比较合理?

正常来说,自然是因人而异的,年龄只是一个数字,有的人虽然年龄是很大了,可是身体状态以及心态都很不错,整个人看起来就会比较年轻。

身体也没啥问题,对于这样的老年人,其实也没有具体的标准,只要次日的状态还不错没有感觉到疲惫,或者说身体不舒服,就算是合理的。

不过,正常来说,进入50岁后,身体各项机能会下降,还是各种疾病的爆发期,根据中国医科大学进行的研究表明,中老年人每月1-4次,属于合理范围

这里需要说一下,过了50岁后,次数较年轻时,会有所减少,50-54岁年龄段的人,每月大概是4次,而75岁-79岁的人群,次数就越来越少,可能每月只有1次。却也不是说就一定是这个次数,每个人情况不同,视情况而定。

注意:中老年人群,3种情况下最好不要有夫妻生活!

血压不稳定时

并不是说患有高血压就不能进行,而是说对于血压不稳定的中老年人群,为防止出现血压突然升高,引发心脑血管疾病,保险起见,最好能克制住自己。

血压不稳定的中老年人群,本身发生心脑血管事件几率就是上升的,若在刺激之下,就更容易产生问题,血压持续上升,血液的黏稠度会变高,可能会加速动脉硬化,血栓一旦形成,心脑血管就可能受到损害,还可能诱发其它并发症。

除此之外,本身患有心脏病、心梗或者脑梗的中老年人群,也是应该多加注意,不能太过随意,要多关注自己的身体情况,是否允许进行。

精神紧张时

为缓解紧张,有些中老年人群会想要通过夫妻生活来改善情况,的确,适度的情况下,对改善不良情绪和调节压力,会有一定的帮助。

但同样也可能面临一些危险,在特别紧张之下,使得神经紧绷血液循环也会更迅速压若是突发性的增高,很有可能出现意外情况,比如说性猝死,本身患有三高、冠心病、心梗、脑梗的人,更容易出现性猝死

饮酒后别马上同房

酒精里含有较多的刺激性物质,进入中老年后,睡眠本身就不太好,喝完酒之后,有的人会很快进入睡眠,主要是神经被酒精麻痹了。

还有的人则是异常兴奋,也是因酒精扰乱了神经,还有就是体内的多巴胺分泌过多,在此种情况下,是不建议进行夫妻生活的,很可能会导致血压出现过大的波动心跳也可能出现异常,发生意外情况的风险性也是会变高。

对于中老年人群,可以有夫妻生活,却需要注意一些细节问题,比如说频率、自身情况,还有就是平时要注意保养身体,多注重营养补充,还需要多增加运动量,以及个人卫生也要保证良好,才能减少相关疾病的发生。

参考资料:

1. 《老年夫妻生活的特点与防护》·家庭医学,2021年4期 44页

2. 《老年人与性生活》·国外医学情报,1990年 第8期 15-15页

(今完)

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