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现如今市面上的减肥方法层出不穷,运动还是深受广大人民的喜爱,各种球类运动,健身房跳操撸铁,户外登山攀岩、跑步游泳等,小编也是一个资深的运动玩家,羽毛球玩了2年,右肩关节炎;跳操1个月,膝盖受不了;登山总不能天天登;游泳完了身体又发软还吃得多。

总之各项运动都多多少少参加过,可是一些不正确的锻炼方式让身体反而变得越来越来越糟糕。机缘巧合下结识了瑜伽这项运动,起初都是为了能够减肥练就好体态,后来不仅让我有了好的体态,还越发自信。

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