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众所周知,糖尿病患者饮食上要十分注意。一般来说,糖尿病人的食谱主要是以低糖高纤维、含钙量较丰富的食物为主,有不能食用高钠低纤维素食物、高糖食物等禁忌。饮食上要清淡,需要严格控制含糖量较高食物的量,多吃豆类和蔬菜。特别现在处于夏秋季节,水果上市种类繁多,有些水果糖尿病人可以适当食用,有些水果则是不宜选用的。高糖水果食用过多,极易引发并发症,导致白内障、眼底出血等。所以糖尿病人的护理十分重要,每一种水果都应该查查可不可以吃,能吃多少。下面我们来看看有哪些水果可以选用:

一、适当选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。这些水果可以适量吃,尽量少吃。例如桃子,桃子是夏秋季节常见的水果,很多人日常都喜欢吃,秋天天干物燥,人的身体也需要补充水分,吃桃子有滋阴润燥、生津止渴的功效。相比夏季来说,秋天的桃子经过了更多的日照,光合作用更强,口感会更可口、更好吃,所以糖尿病人可以适当的吃一些桃子。

二、慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。进入秋季后养生重在养肺,因为秋天的特点是燥气当令,养生的原则是“养阴防燥”。秋梨是当季水果,也是润燥的不二之选。因为梨不仅味道甘甜,而且有丰富的水分,可以补充人体的水,能清热生津,润肺止咳。但是秋梨味道偏甜,最好少吃或者不吃。

三、不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。糖尿病人应忌食高钠低纤维素食物,可能会增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病;还需要忌食高糖水果,可能会导致血糖水平波动,加重病情。

除了水果以外,糖尿病人可以吃低糖高纤维的食物,比如玉米、菠菜、青椒、韭菜等,可以在一定程度上減缓糖、脂肪以及有害物质在肠道内的吸收,降低餐后血糖升高的速度,有利于控制血糖;如果在饮食中的钙元素摄入不足,可能会加重糖尿病患者的病情,所以可以吃含钙量较丰富的食物,比如排骨、牛奶、虾皮等。建议糖尿病人要注意休息,饮食规律,避免吃辛辣、油腻等刺激性食物,养成良好的生活习惯。如病情不见好转,建议尽早去医院检查,积极配合医生治疗,以免耽误病情。

中成药津力达是首次应用络病理论探讨消渴(糖尿病)发病规律与治疗,指导研发的专利新药,药效实验证实其具有保护胰岛β细胞、改善胰岛微循环,抗氧化应激、调节血糖调节激素、保护血管内皮细胞等作用,同时还可改善胰岛素抵抗,可用于初发2型糖尿病、血糖控制不良的2型糖尿病、糖耐量异常以及糖尿病并发症的患者,在2型糖尿病预防、治疗及糖尿病并发症防治中均有疗效。

津力达为国家医保目录乙类品种、国家基本药物目录品种,2015年被列入《中国药典》目录。2016年发布的《糖尿病中医药临床循证实践指南》中,被推荐为2型糖尿病气阴两虚兼血瘀者首选产品。2018年2月发布的《中国2型糖尿病防治指南(2017年版)》中,推荐二甲双胍单药疗效不佳的2型糖尿病患者加用津力达治疗。同时还被列入《国际中医药糖尿病诊疗指南》,为该产品更好的应用于临床服务于患者奠定了良好的基础。

(今完)

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