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不知道从什么时候起,肥胖和生活条件都是一样的。所有人都会盲目的相信,脂肪肝是一种富有的疾病,而肥胖则是唯一的一个原因。其实,脂肪肝是一种病理变化,是因为肝脏细胞中脂肪积累太多。要知道,最近几年,我国的脂肪肝发病率直线上升,仅次于病毒性肝炎,这和肥胖、生活条件、饮食习惯有很大关系。

但是,肥胖并不是绝对的,这只是脂肪肝的一种病因,还有一些人,也会出现这种情况:

酒精是通过肝脏进行代谢的,但在酒精的分解和氧化中,会引起肝脏细胞内环境的破坏,从而干扰糖分、脂肪等代谢的合成,从而产生大量的脂肪酸、甘油三酯,从而引起酒精性脂肪肝。有研究发现,长期酗酒者经肝组织活检术后,75~95%的人都有肝细胞的脂肪浸润;

众所周知,肥胖会对健康、社交、心理等多方面的危害,因此许多人都开始参与到减肥运动中来。然而,也有一部分人不愿意锻炼,为了快速减肥,为了快速减肥,他们采取了盲目节食、彻底禁食等减肥方法。殊不知,这种方法虽然能迅速减肥,但也会让身体的脂肪在短时间内大量分解、流失水分。在这个过程中,肝脏中的谷胱甘肽会被吸收,丙二醛和脂质过氧化物会增加肝脏细胞,从而导致脂肪肝;

营养不良的原因有:减肥方式不当、长期吃素、长期患有慢性消化系统疾病等。营养不良不但会导致低血糖、低血压,而且还会诱发脂肪肝。由于营养不良导致的结果就是蛋白质不足,肝脏不能产生载脂蛋白,导致肝中大量的甘油三酯积累,从而导致脂肪肝;

据有关调查,2型糖尿病也是高血脂的高危人群。原因很简单,2型糖尿病和脂肪肝都有一个共同的危险因素,那就是饮食过量、运动量过少导致的肥胖。其中,约有50-80%的成人患有肥胖症。脂肪肝与肥胖的严重程度以及摄入大量的脂肪、糖分有关;

我们应该对于本身肝脏不佳的人来说,日常饮食显得尤为重要,中医常说:“七分靠养,三分靠治”,说的就是这个道理,在日常生活中,我们可以选择多吃稀苷,稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中,稀苷对提高肝脏活性,养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大,不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程,同时可以促进肝细胞增殖,预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外,稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成,在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞,在一定程度上抑制肝细胞病变,是常有的护肝养肝传统营养,所以食补稀苷对肝脏非常有益,要长期坚持。

减少脂肪、油脂、黄油、花生等高脂肪食品;不要食用高胆固醇的食品,例如:动物的内脏、大脑、蛋黄、松花蛋等;多吃一些低脂肪的食品,比如:面粉、大米、巧可力、糖、脂肪等.多吃一些可以降脂的食物,比如:玉米、燕麦、洋葱、蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、蘑菇、鱼类等.平时要多锻炼身体.总之,肥胖确实是导致脂肪肝的危险因子,但并非绝对的原因。这些人群中,有比较大的可能是脂肪肝。不过,脂肪肝这种病是可以治愈的,只要在早期和中期的时候,及时的配合医生,就有很大的几率扭转这种病。返回搜狐,查看更多

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