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橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。

橙子的营养价值及功效,吃橙子有什么好处?

橙子颜色鲜艳,外观漂亮,是人们喜爱的水果,也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一,其营养价值高,被誉为“疗疾佳果”。

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橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、Bata-胡萝卜素以及橙皮甙等物质,

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日常生活中,多吃橙子有助于清除皮肤皱纹,延缓衰老。

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据美国研究显示,每天如能喝三杯橙汁,可以增加体内高密度脂蛋白的含量,从而有助于降低患心脏病的风险。

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(今完)

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