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养颜美容的桂圆红枣糯米粥,暖胃同时照顾你的皮肤,一吃养生

下午约莫三点过后,人就提不起劲了,如果眼前的键盘瞬间变成枕头,应该也能睡。这种介于快下班了却还在工作的时段,真煎熬。根据国外研究,是生理影响心理,需要一点糖来振奋低迷的士气;加上近来天气实在冷得不像话!像谁家不知好歹的野孩子,打开超超超超大型的冰柜,存心让人有种活在冷冻库的错觉。这时,KT已经无法顾及减肥了,来碗热甜品势在必行!

今天KT要为大家示范的热甜品就是“黑糖桂圆甜米粥”!许多女孩每到冬天都有手脚冰冷的老毛病,好像身体有个闹钟,天冷就启动开关。

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假使能把吃的享受,结合养生的概念,无疑是一举双得。但我也明白许多妈妈妹妹讨厌繁复的烹煮步骤、洗碗,于是乎,今日我们只需要动用一只电锅即可。化不可能为可能!懒人会自己找到出路,跟着KT做下去,走起!

材料糯米……. 1.5杯水……….7杯绍兴酒…….1杯(可用米酒)桂圆………1/2杯黑糖………1/2杯枸杞………适量

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菜谱

1.糯米、水、酒、桂圆放入电锅,3杯水闷煮。

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2.电锅跳起后,将黑糖拌入粥中,盛盘后撒上适量枸杞即完成。

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(今完)

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