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女生最美丽的年龄就是在20岁左右,如花似玉,皮肤好,身材好,声音好。随着年龄的增加,25岁往后,女生的颜值就开始呈现下降的趋势了,等到30岁以上,有了家庭和孩子,更是重视的是柴米油盐酱醋茶,不是自己的皮肤和身材了。

到了40岁左右,想去护肤,去变瘦,让自己看起来更加精神和有气质,就有些迟了。等到50岁左右,大多数人已经不在乎这些事情了,因为她们更多关心孩子的生活了,对于自己,也觉得年龄大了,没有太多想法了。

其实每个人都很爱美,只是50岁的时候,皱纹,皮肤松弛,身材发福,都是正常的。所以,我们在年轻的时候,还是应该多注意保养和护肤,以及保持身材,不要让自己太胖或者不健康,给自己一个更好的更美丽的生活,让自己更加自信。年轻的时候,可不要偷懒不用功,比如跑步运动这件事情,可能很多人就会忽视。

因为我们年轻人总是会更多关注眼前的事情,哪里新开了一家奶茶店,哪里有一家火锅很好吃,哪边有一家网红糕点,什么电影新上映了,哪个娱乐明星出了新的新闻。往往忽略了健康,忽略了运动,我们可以坐公交坐地铁,骑单车和开车,连走路都成为了一种奢侈。有些人上班,就是家门口走几步,然后下车走几步,之后一上午都在对着电脑工作,到了中午吃饭走出去,然后晚上下班又坐车回家,一天的运动量非常少。

今天要给大家分享一个52岁大妈,陶大妈的故事,她坚持跑步8个月,成功的减肥了30斤,现在的这个变化,简直太大了,走在女儿身边,都像是姐妹那种的。因为减肥瘦身了,所以女儿很多衣服陶大妈也可以穿,就更加的时髦和年轻了。

要说到陶大妈减肥的事情,还是挺有趣的,是一次亲戚的婚礼上,陶大妈结识了一个朋友,人家也是50岁左右,身材却很好,打扮的也很年轻,再看看自己,就已经步入了中年人行类了,作为潮流感比较强的陶大妈,自然是不愿意就此将就一生,就向她讨要了秘方,就是跑步减肥。

和我们年轻人的妈妈一样,陶大妈也属于早睡早起,所以就会每天早晨去跑步,虽然孩子们的早餐顾不上了,但是陶大妈却有了很多乐趣,再也不追问女儿关于男朋友的情况了。

再40分钟左右,虽然说年龄到了一定程度,可是认真劲一点都不少,陶大妈的跑前准备以及跑后拉伸都很有规定的,每天必须要完成,不然就像100分的试卷,只做了80分而已。陶大妈觉得追求完美,才能够起到更好减肥效果,也没错,她的坚持和认线斤,如今的风采依旧。

陶大妈的好身材是练出来的,跑步这件事情谁也不能够忽视它,希望亲爱的你们,也可以努力收获自己想要的小确幸,实现减肥瘦身的愿望。返回搜狐,查看更多

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